Ayollarda bachadon umurtqa pog'onasining osteokonroz 40 yildan keyin umumiydir; Uning rivojlanishi ko'plab omillarning kombinatsiyasi (yosh, sdor, sdor, sdor, sdor va suvlog 'umurtqa pog'onasida yuk) bilan bog'liq. Ularning ta'siri ostida aralashuvning egiluvchanligi va kuchi yo'qoladi (degenerativ-distrofik o'zgarishlar), ularning egiluvchanlik va balandligi pasayadi.
Dastlab, osteochdroz alomatlari deyarli ko'rinmas bo'lishi mumkin (terining xiralashishlari, terining xijolatlari) bo'lishi mumkin, keyin esa miya aylanmalarining alomatlari (bosh og'rig'i, eshitish, xotirani, eshitish, xotira, bosim ko'tarilishi). Bunday qoidabuzarliklar xavfli - ular rivojlanishiga olib kelishi mumkin:
- doimiy gipertenziya (yuqori qon bosimi);
- gipertenziv inqiroz (miya to'qimalarida qon ketish);
- Nevron-qon tomir patologiyasi (qo'lning harakatsizligi uchun mushaklarning kuchini kamaytirdi).
Ayollarda bachadon umurtqa pog'onasining osteokonrozi bir xil stsenariyga ko'ra boshlanadi va rivojlanadi; Sabablarda, alomatlar va kasallikning davolanishida hech qanday farq yo'q. Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, ayollar menecauza paytida tez-tez tibbiy yordamni qidirmoqdalar: bemorlarning 2/3 qismida deyarli barcha surunkali patologiyalar gormonal o'zgarishlar paytida, bachadon bo'yli ostondondrozlar bundan mustasno emas.
Masofadagi diyalning to'qimalarida yoshga bog'liq bo'lgan o'zgarishlar qaytarib bo'lmaydi, shuning uchun patologiyani to'liq qaytarib olish mumkin emas. Erta bosqichda uning rivojlanishi maxsus gimnastika va boshqa fizioterapevtik muolajalar bilan to'xtatish mumkin. Interertragral churra paydo bo'lganidan keyin umurtqalarning balandligi bo'yicha jarrohlik tiklanishi tavsiya etiladi.
Servikal ostondrozni davolash (kamchilikning mo'rtligi va kamerali stolning kichik miqdori bilan bog'liq), ammo torakik yoki lomber osteokondrozni davolashdan deyarli farq qilmaydi.
Kasallikning birinchi belgilarida umurtqak yoki ortopedist bilan maslahatlashing. Servikal ostondondrozning turli xil namoyon bo'lishi (uyqu, ko'rish, eshitish, eshitish, bosim o'zgarishi) terapevt va nevrolog tomonidan davolanadi.
Simptom umumiy ko'rinishi
Avvaliga ayollarda bo'yinning shikastlanish belgilari deyarli ko'rinmas bo'lib, shuning uchun patologiyaning dastlabki bosqichi tashxis qo'yish juda qiyin. Birinchisi - bu keskinlik, bo'yin mushaklarining charchaganligi va bosh og'rig'ini oshiradi.
Kasallik ayollarda rivojlanib borar ekan, alomatlar bo'ynida qattiq og'riqni, bosh, elkama-elka, elka pichoqlari va boshni o'girishganda saralashning orqa tomonini kuchaytiradi.
Kelajakda ayollardagi osteokondroz o'zini buzib tashlagan harakatchanlikni namoyon qiladi (boshni burish, bu og'riqni keltirib chiqarishi qiyin), yuqori oyoqlarning zaifligi (to'liq qimirlamasin), qarash va boshqa ko'plab alomatlar.
Quyida keltirilgan eng keng tarqalganlardan boshlanadigan patologiyaning eng keng tarqalgan namoyonlari keltirilgan:
- Og'riqli mushaklarning tarqalishi - bu intervalda disklar, umurtqalarning ko'chmas joyi. Tana kompensatsiya qilishga harakat qiladi, umurtqa pog'onasini to'g'ri holatda saqlashga harakat qiladi, chunki mushaklar ko'payishi va keyinchalik ularning atrofiy (zaifligi).
- O'tkir yonish yoki yirtilish, bosh, bo'yin, elkalar, yelkaning pichoqlari, qon tomirlari va asab tugashining natijasidir (masalan, boshning oksidital mintaqasiga borish). Og'riq sindromi og'riq qoldiruvchi vositalardan kam emas, majburiy holatda uzoq vaqt qolish va ko'krak va qo'llarga nur sochadi.
- Servikal mintaqada harakatlanish paytida yorilish, siqilish va umurtqa pog'onasining cheklangan harakatchanligi - intervalda disklarning aralashmasidagi disklarning "uchastkalari" ning orqa fonida va umurtqali organizmning oshishi fonida sodir bo'ladi.
- Terining sezgirligi, yuqori oyoq-qo'llar va barmoqlarning mushaklarini zaiflashtiradi, va umurtqemli kamarni (to'liq harakatsizlik nuqtai nazariga) bu organlar va orqa miya o'rtasida aloqa qilishni ta'minlaydigan asab tugashining patologik jarayoniga aloqadorligi bilan izohlanadi.
- Silliq va kuchli tinnitus, bosh aylanishi, ko'ngil aynish, harakatlarni muvofiqlashtirish, qon bosimining o'zgarishi, miyaga qon etkazib berish (serebellum va oksidlanishga).
- Hiqichoqlarning paydo bo'lishi va havo etishmasligi (to'liq "nafas olish mumkin emas") fenikal asabni g'azablantiradi.
Servikal ostondroz bilan simptomlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Noto'g'ri pozitsiya, boshning og'ishi (tortincholis);
- yutish bilan bog'liq qiyinchiliklar (agar falinx va Lorinxning asablari bu jarayonga jalb qilingan bo'lsa);
- uyqu buzilishi, kayfiyat o'zgarishi, depressiya, vahima hujumlari;
- diqqat, xotira zaiflashishi;
- tez yurak urish.
Davolash usullari
Patologiya to'liq davolanmaydi, chunki intererertebral disklarda yuzaga kelgan o'zgarishlar qaytarib bo'lmaydigan. Servikal umurtqa pog'onasining ayollarda osteokondroz uchun davolash algoritmi erkaklardagi kabi bir xil.
Terapiyaga yondashuv keng qamrovli:
- Giyohvand terapiya yordamida ular osteoxondroz (og'riq, keskinlik) qattiq namoyon bo'lishdan xalos bo'lishadi;
- Fizioterapiya Partertebral to'qimalarning ovqatlanishini yaxshilaydi, umurtqa pog'onasining harakatchanligini tiklaydi;
- Terapevtik mashqlar mushaklarni kuchaytiradi, "cho'zing" umurtqa pog'onasini kamaytiradi (barqaror remissiya yoki asemptomatik kurs bosqichida).
Gimnastikachilarni doimiy ravishda amalga oshirish tavsiya etiladi (hayotingiz davomida) bu umurtqalarning yakuniy deformatsiyasini va har qanday asoratlarning rivojlanishiga yordam beradi.
Dori terapiyasi
Ayollarda bachadon bo'yni osteokonrozni davolash konservativ usullardan foydalangan holda amalga oshiriladi; Kasallikning aniq belgilari (og'riq, miya aylanishi, sezgirlik) dori-darmonlar bilan engillashtiriladi.
| Giyohvand moddalar guruhi | Bu nima uchun buyurilgan? |
|---|---|
Gormonal bo'lmagan og'riq qoldiruvchi vositalar, yallig'lanishga qarshi dorilar |
Yallig'lanish va og'riqni kamaytirish |
Angioprotors |
Qon aylanishini yaxshilash, to'qimalarni kislorodni targ'ib qilish |
Mushaklarning gotipikasi |
Servikal mintaqaning mushaklarini bo'shatadi, qon aylanishini yaxshilaydi |
B vitaminlari |
Asab to'qimasini tez tiklashni rag'batlantirish, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositalar ta'sirini kuchaytirish, metabolizmni yaxshilash |
Chodarotektorlar |
Uzoq muddatli foydalanish bilan xaftaga solish to'qimalarining yo'q qilinishi to'xtatildi |
Paraverebral mushaklarda qattiq og'riq bo'lsa, analjezik, yallig'lanishga qarshi blokadalik bilan parashertlobral mushaklarda beriladi. Bo'yin maxsus ortopediya yoqasi yoki shoyadki chayqalishi yordamida immobilizatsiya qilinadi (u yoqa mushaklari mushaklariga yukni kamaytiradi).
Fizioterapiya
Fizioterapevtik davolash bachadon umurtqa pog'onasining osteoxondroziga yaxshi natijalarni beradi:
| Usul | Ular qanday vazifalarni bajaradilar? |
|---|---|
Magnetoterapiya |
Qon aylanishini rag'batlantiradi, shishish va og'riqni engillashtiradi |
Ultratovush |
Mahalliy qon aylanishini rag'batlantiradi, to'qimalarni davolashni yaxshilaydi |
Giyohvand moddalar bilan elektroforez |
Servikal osteokondrozning talaffuz qilinadigan va qoldiq belgilarini tezda engilroq va qoldiq belgilarini tezda engillashtiradi, deb hisoblash uchun terini to'ri orqali etkazib berishni ta'minlaydi |
Yoqa hududining terapevtik massaji |
Mushaklarni bo'shashtiradi, qon aylanishini yaxshilaydi, to'qimalarni kislorodni yutib yuboradi |
Akupunktura |
Tanadagi biologik faol nuqtalarni rag'batlantiradi, bu kasallikning qoldiq alomatlarini tezda engillashtiradi |
Servikal osteokonrozli ayollar:
- Ixtisoslashgan sanatoriyalarda sanatoriya-kurort bilan davolash (yiliga 2 martagacha).
- Mud Terapiya.
- Isitish dasturlari (kerosin terapiyasi).
- Balneoterapiya (terapevtik vanna).
Bemorlar haddan tashqari (ayniqsa fizioterapiyadan keyingi davrdan keyin).
Servikal ostondroz uchun gimnastika
Jismoniy terapiya mashqlari osteokondrozning rivojlanishini to'xtatishi mumkin. Ular mushaklarning tarqalishini engillashtirish, bachadon bo'yni mushaklarining mushaklarini va sirlarini kuchaytirish va umurtqalarga stressni engillashtirish uchun qilingan.
Servikal umurtqa pog'onasining osteokondrozining asosiy mashqlari o'tirishsiz yoki tik, silliq, silliq, silliq, siljishsiz yoki har kuni 2-3 daqiqa)
- Boshingizni chap va o'ng tomonga burang (elkangiz tomon).
- Boshingizni oldinga siljiting (iyagingizni ko'kragiga bosing) va keyin orqaga (boshingiz orqa tomoniga teging).
- Boshingizni o'ngga burang (o'ng elkagingizga qarang) va chapga qarang (chap tomoningizga qarang).
- Boshingizni pastga tushiring, iyagingizga ko'kragiga teging. Uni chap va o'ng tomondan elkama-elka va orqaga burang (go'yo "ni ko'kragingizga aylantiring.
- Boshingizni orqaga siljiting, chapga va o'ngga va orqa tomonga burang ("rulonni elkama-elkadan elkama-elka tomon burma".
- Boshingiz bilan chapdan o'ngga, keyin chapdan chapga aylantiring.
- Elektringizni yuqoriga ko'taring (bir vaqtning o'zida) ularni pastga tushiring.
- Elkangizni oldinga va keyin orqaga suring.
Gimnastika barqaror remissiya davrida amalga oshiriladi (kasallikning aniq namoyandalari yo'q - og'riq, shishish, yallig'lanish).
Agar mashqlarni bajarayotgan bo'lsa, bachadon bo'yni osteokondrozining har qanday yoqimsiz belgilari ayollarda yuzaga keladi ("suzuvchilar" ayollarda uchraydi Agar bunday hissiyotlar doimiy ravishda yuzaga kelsa, siz fizioterapevt yoki shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak.
Servikal osteokondroz uchun ovqatlanish
Bachadon bo'yni umurtqasining osteokonrozi bilan siz asosiy qoidani kuzatib, sog'lom ovqatlanishning umumiy tamoyillariga rioya qilishingiz mumkin - oziq-ovqat to'liq va xilma-xil bo'lishi kerak:
- Siz ovqatlanishingizga oziq-ovqat mahsulotlarini joriy qilishingiz kerak - kollagen, glikozen, vitaminlar, minerallarning manbalari (xaftaga), metabolizmni yaxshilash va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tez tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tez tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantirsangiz va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni rag'batlantiring va shikastlangan to'qimalarni tezkor tiklashni "rag'batlantiring.
- Spirtli ichimliklar, kuchli choy va qahva, sho'r, dudlangan va qovurilgan ovqatlarni iste'mol qilishni cheklang. Ushbu mahsulotlar yallig'langan to'qimalarni qo'zg'atadi va og'riqni oshiradi.
Servikal umurtqa pog'onasining osteoxondroz uchun qanday mahsulotlar tavsiya etiladi:
| Kompozitsiyada zarur moddalar | Mahsulotlar ro'yxati |
|---|---|
Tabiiy glikozaminoglikans |
Tovuq, mol, qizil baliq, qattiq pishloq, avakado, soya, jelatinli mahsulotlar |
E vitamini va a |
Tuxum, jigar, baliq, o'simlik moyi, yong'oqlar, urug'lar |
S vitamini |
Tsitrus mevalari, rezavorlar, sabzavotlar |
B vitaminlari |
Go'sht, dengiz baliqlari, yong'oq, don, pishloq, sut |
D vitamini |
Dengiz baliqlari, dengiz baliqlari jigar, sariyog ', xom yuk |
A vitamini |
Sabzavotlar, dona, dengiz baliqlari, dukkaklilar |
Kaltsiy |
TRAK O'YINCHI PILETA, pishadiganlar, sut, achitilgan sut mahsulotlari |
Magniy |
Qorong'u shokolad, guruch kemasi, dukkaklilar, donlar |
Fosfor |
Dengiz baliqlari, dengiz buyumlari, dukkaklilar, sut, qattiq pishloq |
Oltingugurt |
Yong'oq, tovuq, qattiq pishloq, dukkaklilar |
Kaliy |
Yong'oq, dukkaklilar, yasalganlar, banan, sarimsoq |
Normal vaznni saqlash uchun tez ullo'ngridlar (qandolatchilik, shirinliklar, shakar), yog 'go'sht, cho'chqa go'shti va margarin iste'molini cheklash tavsiya etiladi.